31條看吃茶品茗的宜與忌

茶葉對人體健康的感召是半信半疑的,但對不一樣的人也有不一樣的請求,所以健康不佳的人要慎之吃茶品茗。首要可歸納為31條,以下:  1.發熱忌喝茶。茶葉中咖啡鹼不但能令人體體溫升高,並且還會降落葯……

  茶葉對人體健康的感召是半信半疑的,但對不一樣的人也有不一樣的請求,所以健康不佳的人要慎之吃茶品茗。首要可歸納為31條,以下:

  1.發熱忌喝茶。

  茶葉中咖啡鹼不但能令人體體溫升高,並且還會降落藥效。

  2.肝臟病人忌吃茶品茗。

  茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,吃茶品茗過量超越肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。

  3.神經衰弱慎吃茶品茗。

  茶葉中的咖啡鹼有高興神經中樞的感召,神經衰弱飲濃茶,特別是下午和晚上,就會引發失眠,加沉?情,可以在白日的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不吃茶品茗。這樣,患者會白日精力振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入眠。

  4.妊婦忌吃茶品茗,特別是不宜喝濃茶。

  茶葉中含有大批茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有很多不利身分,為使胎兒的智力獲得正常成長,防止咖啡鹼對胎兒的過度刺激,妊婦應少飲或不吃茶品茗。

  5.婦女哺乳期不宜飲濃茶。

  哺乳期飲濃茶,過量的咖啡鹼會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的產生高興,易引發少眠和多嗚咽。

  6.潰瘍病患者慎吃茶品茗。

  茶是一種胃酸分泌刺激劑,吃茶品茗可引發胃酸分泌量加大,增長對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者,可以在服藥2小時后飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的包庇,對潰瘍也有必然的感召。吃茶品茗也能夠阻斷體內的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。

  7.養分不良忌吃茶品茗。

  茶葉有分化脂肪的功效,養分不良的人,再吃茶品茗分化脂肪,會使養分加倍不良。

  8.醉酒慎吃茶品茗。

  茶葉有高興神經中樞的感召,醉酒後喝濃茶會加重心臟承擔。吃茶品茗還會加快利尿感召,使酒精中有毒的醛還沒有分化就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而風險健康。是以,對心腎生病或功效較差的人來講,不要吃茶品茗,特別不能飲大批的濃茶;對身材健康的人來講,可以飲少量的濃茶,待復甦后,可採用進食大批生果、或小口飲醋等體例,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉減緩。

  9.慎用茶水服藥。

  藥物的種類單一,性質各別,可否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼,可以和某些藥物產生化學轉變,因此,在服用催眠,平靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑葯,含蛋白質等藥物時,因茶多酚易與鐵劑產生感召而產生沉澱,不宜用茶水送葯,以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲,個別以為,服藥2小時內不宜吃茶品茗。而服用某些維生素類的藥物時,茶水對藥效毫無影響,因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的堆集和吸收,同時,茶葉本身含有多種維生素,茶葉本身也有高興、利尿、降血脂、降血糖等功效,對人體可促進藥效,恢復健康也是有益的。別的,在民間常以為服用參茸之類的補藥時,也不宜喝茶,也有必然的事理。

  10.貧血患者忌吃茶品茗。

  茶葉中的鞣酸可與鐵連絡成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來歷,故貧血患者不宜吃茶品茗。

  11.尿結石患者忌吃茶品茗。

  尿路結石凡是是草酸鈣結石,因為茶含有草酸,會隨尿液分泌的鈣質而構成結石,若尿結石患者再大批吃茶品茗,會加沉?情。

  12.忌空肚吃茶品茗。

  空肚吃茶品茗會沖淡胃酸,還會按捺胃液分泌,故障消化,乃至會引發心悸、頭痛、胃部不適、目炫、心煩等"茶醉"現象,並影響對蛋白質的吸收,還會引發胃粘膜炎。若產生"茶醉",可以口含糖果或喝一些糖水可以減緩。

  13.忌飯前後大批吃茶品茗。

  飯前後20分鐘擺布不宜吃茶品茗,若吃茶品茗,會沖淡胃液,影響食品消化,並且因為茶中含有草酸,草酸會與食品中的鐵質和蛋白質產生反響,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

  14.忌睡前吃茶品茗。

  睡前2小時內最好不要吃茶品茗,吃茶品茗會使精力高興,影響睡眠,乃至失眠,特別是新採的綠茶,飲用后,神經極易高興,造成失眠。

  15.忌飲隔夜茶。

  吃茶品茗以泡現飲為好,茶水放久了,不但會落空維生素等養分成分,並且易發餿變質,飲了易生病。

  16.忌飲頭道茶。

  因為古代茶葉在蒔植、加工、包裝的過程中不免會遭到農藥、化肥、塵埃等物質的傳染。頭道茶實際上是洗茶的水,應儘快到出后再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。

  17.忌飲用劣質茶或變質茶。

  茶不輕易妥當保存,易吸濕而霉變,而有些人出於愛茶節儉,捨不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大批對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。精良茶泡好后若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物而滋長而變質,這樣的茶亦不成再飲用。

  18.兒童不宜喝濃茶。

  因為茶葉濃度大時,茶多酚的含量太多,易與食品中的鐵產生感召,不利於鐵的吸收,易引發兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適當喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對學齡前兒童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量較低。

  19.冠心病患者謹慎喝茶。

  對心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者,因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是高興劑,能加強心臟的機能,大批喝濃茶會使心跳加快,常常會導致其病發或加沉?情,是以這類人只能喝一些淡茶;與此相反,心率個別在60次/分鐘以下的患者,應該多喝一些茶,不但無害,反而能進步心率,有配合藥物醫治的感召。

  20.老年人不宜飲生茶。

  所謂生茶是指殺青后不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這類茶的外形天然綠翠,內含成分與鮮葉所含的化合物基礎不異,低沸點的醛醇化合物轉化與揮發未幾,香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這類綠茶,對胃粘膜的刺激性很強,飲后易產生胃痛;青年人飲后也會感到胃部不適,即凡是所說的"刮胃"。誤採辦了這類生茶,最好不要直接泡飲,可放在無油膩的鐵鍋中,用文火匆匆地炒,烤去生青氣,待產生輕度栗香后便可飲用。

  21.高血壓患者不宜飲濃茶。

  頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為"濃茶"。高血壓患者若飲過量過濃的茶,因為咖啡鹼的高興感召會激發血壓升高,不利於健康。

  22.糖尿病患者宜多吃茶品茗。

  糖尿病患者的病徵是血糖太高,口乾口渴,身材乏力。吃茶品茗可以有效的降落血糖,有止渴、加強體力的功效。患者個別宜飲綠茶,吃茶品茗量可以稍增長一些,一日內可數次泡飲,吃茶品茗的同時,也能夠吃一些南瓜子或南瓜食品,存在增效的感召。

  23.凌晨起床后宜當即飲淡茶。

  因為顛末一日夜的新陳代謝,人體耗損大批的水分,血液的濃度大。飲一杯淡茶水,不但可以補充水分並且還可以稀釋血液,降落血壓。出格是老年人,夙起后當即飲一杯淡茶水,對健康有益,飲淡茶水是為了不毀傷胃粘膜。

  24.腹瀉時宜多吃茶品茗。

  腹瀉很輕易令人脫水,產生指紋凹陷,多飲一些較濃的茶,茶多酚可刺激胃粘膜,對水分的吸收比純粹的喝開水要快的多,很快能給人體補充水分,同時茶多酚存在殺菌止痢的感召。

  25.吃油膩食品后宜吃茶品茗。

  油膩食品大多含有豐富的脂類或蛋白質,其在胃中的排空時候較長,通常是4小時擺布,故食用后不輕易感應飢餓。食品在胃內滯留太久,會產生飽悶感,也會感應口渴。此時喝些濃茶,茶汁會和脂肪類食品構成乳濁液,有益於加快排入腸道,使胃部高興。邊陲等少數民族平常以食牛羊肉和奶成品為主,天天"寧可一日無食,不成一日無茶"就是這個事理。為了"消脂"而喝茶,茶可以適當泡濃一點,但應該喝熱茶,且量不宜多,不然會沖淡胃液,影響消化。

  26.吃太鹹的食品后宜吃茶品茗。

  因為吃太鹹的食品會過量吃入食鹽易造成血壓上升,特別是高血壓患者,更不宜吃的太咸。體內鹽分太高,對健康不利,應儘快吃茶品茗利尿,排出鹽分。有的腌制食品還含有大批的硝酸鹽,食用后硝酸鹽還易與其他一同吃下的食品中的二級胺產生反響產生亞硝胺,亞硝胺是一種致癌物。吃茶品茗,特別是多飲兒茶素含量較高的高級綠茶,可以按捺致癌物的構成,加強免疫功效。

  27.出大汗后宜吃茶品茗。

  進行過量體力勞動,會激發大批排汗,在高溫高熱環境中工作的人,為調度體溫,會排出大批的汗液,這時候吃茶品茗能很快補充人體所需的水分,降落血液濃度,加快分泌體內廢料,減輕肌肉酸痛,慢慢消弭疲乏。

  28.採礦工人、作X射線透視的大夫、電腦工作者、長時候看電視者和列印複印店的工作者宜吃茶品茗。

  因為這一類工作的人會或強或弱的遭到必然的輻射感召,而茶葉中含有的茶多酚存在必然的抗輻射感召,多吃茶品茗有益健康。

  29.腦力勞動者和夜晚工作者宜吃茶品茗。

  茶葉中含有咖啡鹼等,存在提神醒腦的感召,所以作家、學者和夜晚腦力工作者多吃茶品茗,有益於進步思想舉動,加強記憶,進步工作效力。

  30.報告、平話和演唱等宜吃茶品茗。

  從事長時候的用嗓工作,應常吃茶品茗潤喉,以津潤聲帶,使發音清脆,也能夠減輕咽喉充血腫脹,防止沙啞,防止咽喉炎的產生。

  31.抽煙者和常被動抽煙者宜多吃茶品茗。