肥胖癥狀

肥胖癥狀是指人體從食品中攝取了過量的熱量,使體重超越標準體重20%以上的一種代謝性疾病。人的標準體重的計較方法是:身高≤165厘米的人,其體重的公斤數應即是身高數減去100;身高≤175厘米的人,其體重的公斤數應即是……

  肥胖癥狀是指人體從食品中攝取了過量的熱量,使體重超越標準體重20%以上的一種代謝性疾病。人的標準體重的計較方法是:身高≤165厘米的人,其體重的公斤數應即是身高數減去100;身高≤175厘米的人,其體重的公斤數應即是身高數減去105;身高>175厘米的人,其體重的公斤數應即是身高數減去110。人的體重超越標準體重20%-30%時,為輕度肥胖;

  肥胖癥狀者超越標準體重30%?50%時,為中度肥胖;超越標準體重50%以上時,為重度肥胖。肥胖症分為純粹性肥胖和繼發性肥胖。對繼發性肥胖症患者的醫治,關頭在於肅除其病因。個別的肥胖症患者,多屬於純粹性肥胖。醫治純粹性肥胖有飲食療法、活動療法預防肥胖較醫治易見效且首要。出格是有肥胖家族史者、婦女產後及絕經期、男性中年以上或病後恢復期,應預防肥胖,其方法是適當節制進食量,防止高糖、高脂肪及高熱量飲食;常常進行體力勞動和熬煉(病後恢復期者應在醫師領導下進行)。

  有肥胖癥狀醫治肥胖症以節制飲食及增長體力舉動為主,不能僅靠藥物,長時候服藥不免產生副感召,且未必能長久生效。輕度肥胖者,僅需限制脂肪、糖食糕點、啤酒等,使每日總熱量低於耗損量,多作體力勞動和體育熬煉,如能使體重每個月減輕500~1000g而垂垂達到正常標準體重,沒必要用藥物醫治,中度以上肥胖更須嚴格節制總熱量,女性患者請求限制進食量在5~6.3mj(1200~1500kcal)/d,如超越6.3mj/d者,則無效。男性應節制在6.3~7.6mj(1500~1800kcal)/d,以此標準每周可望減重1~2磅。食品中宜保障適當含必須氨基酸的動物性蛋白(佔總蛋白量的三分之一較為合適),蛋白質攝取量每日每公斤體重很多於1g。脂肪攝取量應嚴格限制,同時應限制鈉的攝取,以防止體重減輕時產生水鈉瀦留,並對降落血壓及削減食慾也有利益。