女性體內若貧乏維生素D易得肥胖症

婦女體內若貧乏維生素D易得肥胖症。維生素D是人體製作瘦素所必須的。瘦素是一種可節制人食慾的激素。它會令人在進餐后產生吃飽的感觸,從而遏制進食。人體內的瘦素含量若不斷降落,胃口就會愈來愈大,從而更輕易得肥胖症。&nbs……

  婦女體內若貧乏維生素D易得肥胖症。維生素D是人體製作瘦素所必須的。瘦素是一種可節制人食慾的激素。它會令人在進餐后產生吃飽的感觸,從而遏制進食。人體內的瘦素含量若不斷降落,胃口就會愈來愈大,從而更輕易得肥胖症。

  維生素D的首要心理功效

  1. 進步肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的程度達到飽和程度。
  2. 促進倒退和骨骼鈣化,促進牙齒健全;
  3. 經由過程腸壁增長磷的吸收,並經由過程腎小管增長磷的再吸收;
  4. 保持血液中檸檬酸鹽的正常程度;
  5. 防止氨基酸經由過程腎臟喪失。

  維生素D的來歷:少數動物性食品中含維生素D,如鹹水魚、雞蛋。奶及奶成品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。