老人喝什麼茶好

老年人喝甚麼茶好,此刻愈來愈多的人參加到喝茶養生的行列,天天一壺養生茶,輕鬆防病保健康。不一樣人群合適喝的茶也不一樣,那麼老年人喝甚麼茶好呢?接下來將一一為大家先容,供大家參考。老年人喝甚麼茶……

  老年人喝甚麼茶好,此刻愈來愈多的人參加到喝茶養生的行列,天天一壺養生茶,輕鬆防病保健康。不一樣人群合適喝的茶也不一樣,那麼老年人喝甚麼茶好呢?接下來將一一為大家先容,供大家參考。

  老年人喝甚麼茶好

  1、降壓茶

  很多老年人有高血壓的懊末路,喝甚麼茶降血壓呢?取松蘿3克(切碎),菊花10克,綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋悶10~15分鐘便可。這款茶飲味道甘涼微苦,氣味清香,長時候飲用可以散熱降壓、清肝明目。

  2、降脂茶

  取新奇山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適當。山楂洗凈,去核搗爛,與茯苓一同放入沙鍋中,參加適當的水,用文火煎約10分鐘,去渣取汁,再用此汁沖泡槐花,最後參加冰糖調味便可。這款茶飲酸甜可口,存在開胃助消化、降落膽固醇、舒張血管、預防中風的感召。

  3、清咽茶

  很多老年人都有咳喘的弊病,是以喝些清咽茶是很有需要的。取干柿餅10~15克,羅漢果1個,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切片,羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘便可。這款茶飲清潤爽口,清咽止痛、止咳消腫的結果非常明顯。

  4、降糖茶

  糖尿病也是老年人常見病之一,平常平常除要器重節製糖分的攝取量,還要適當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克,枸杞子10克。將淮山藥研碎,和天花粉、枸杞子一同放入琺琅鍋中,參加適當的水,用文火煎煮10分鐘,去渣取汁飲用。這款茶飲除可以降落血糖,還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

  5、潤膚茶

  取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適當。將前三種材料一同放入琺琅鍋中,參加適當的水,用文火煎煮15~20分鐘,去渣取汁,而後在茶汁中參加冰糖調味便可。這款茶飲甘平清香,微微帶有苦味味,存在健脾祛濕、清熱潤膚等功效,常常飲用可以增長血管彈性,削減臉部皺紋,延緩朽邁。