不當節食減肥 把穩脂肪肝纏上你

25歲的小張在單位體檢叫不測查出得了輕度脂肪肝,同事感到不成思議!因為小張這一年來致力於減肥瘦身,平常平常很是重視節制飲食,也不喝酒,減肥結果很明顯,沒有脂肪如何會患脂肪肝這類「胖人病」呢?而大夫奉告??恰是過度節食……

  25歲的小張在單位體檢叫不測查出得了輕度脂肪肝,同事感到不成思議!因為小張這一年來致力於減肥瘦身,平常平常很是重視節制飲食,也不喝酒,減肥結果很明顯,沒有脂肪如何會患脂肪肝這類「胖人病」呢?而大夫奉告??恰是過度節食減肥惹的禍。

  健康視點:節食導致脂肪肝的啟事有三:起首,過度限制飲食,人體沒法獲得足夠的能量,就會調停纜體其他部位儲存的脂肪、蛋白質,將其轉化為能量。在能量轉化過程中,脂肪、蛋白質都將經由過程肝臟這一「中轉站」,讓大批脂肪酸進入肝臟,導致脂肪沉積;其次,脂類物質的代謝需要脂蛋白的幫忙,而脂蛋白的合成需要膽鹼、蛋白質和脂肪酸,假如這些物質攝取不足、養分不良,不能合成脂蛋白,就會影響肝臟的脂代謝,導致脂肪在肝臟大批沉積,從而構成脂肪肝;別的,節食還會造成糖、脂肪、蛋白質、礦物質和纖維素的攝取不足。在此環境下,機體就會產生代償,使得糖、蛋白質等都轉化為脂肪,聚積到肝臟,引發脂肪肝。